Quickest Cheesecake ever in 5 Minutes Lowcarb LOGI breakfast comfort food
abnehm-engel.de Do you think enjoying a hot apple cheesecake in 5 Minutes from now is impossible? Check my video for a great recipe yummy lowcarby comfort breakfast you shouldn`t miss out You can eat this fancy cake for a snack , too 
This recipe is appropriate for LOGI and GLYX diet plans. For atkins and other strict lowcarb systems you might like to change some of the ingredients such as the agave sirup (maybe you will prefer stevia) or the fruit. You are welcome to add some extra fiber though I think amaranth and apple also comes with a lot of it you might need more in your diet plan. Ingredients: 1/2 Apple of your choice 100 g Quark 1 Egg Tablespoon of: Agave Juice Amaranth Nuts 1/2 Scoop Syntha Protein Cookies n Cream or Vanilla amzn.to You can have millions of variations on this fancy comfort breakfast. Try diffrent fruit, nuts and even a diffrent protein powder. If you don`t like protein powder at all and you are not picky with your carbs try semolina flour or a binding agent of your choice instead of protein powder. If you want to eat it cold, you should probably add some fat – I would put in a tablespoon of butter (or something like that) otherwise the cold cake would tend to be a little dry and I don`t like that. But hot you don`t need to add more fat. I chose a quark with natural amount of fat and suggest you to change this depending on your workout/daily schedule. I wouldn`t suggest the use of lowfat quark – it is very very dry in that case.
|
|
|
|
New Electronic Piano Hand Gloves Exercise Keyboard |
All Pro Exercise Products Medium Tension Aquatic Weight-A-Band Exercise |
Elgin Exercise Dumbbell Rack |
All Pro Exercise Products 20 lbs Adjustable Ankle Weight |
| $39.99 MiniInTheBox | $24.99 Walmart | $105.71 MedEx Supply | $47.99 Walmart |
|
|
|
|
Related posts:
- Raw Food Meal Plan Design Magick Menu
- How to Conquer Your Cooked Food Cravings on a Raw Food Diet
- Diet and Food plans to help you lose weight – FitnessManswers
- Weight Loss Plan. Compare Weight Loss Plans | Review Diets | Weight Loss Plans
- Muscle Building Diet Plan for Men ? Tips and Techniques for Transformation
@Weightification Das sind keine netto carbs
Und Instantflocken enthalten Getreide, das esse ich auf keinen Fall weil es für mich toxisch wirkt.
34 g carbs auf 100g soll kein gainer sein? gibt so viel billigere und qulitativ bessere proteinpulver. ein paar instantflocken rein und du hast nen perfekten mrp shake
@Weightification Du weißt schon, dass Syntha 6 mein MRP ist und KEIN Gainer, dafür hat es zu wenig Carbs und Fett
Du weist schon das Syntha 6 ein Gainer ist
Du bist süß.
I love when you do videos in english! Very nice – I must try this recipe…
Oh yummy, that’s totally something I have never seen made. Do you have the macronutrients available for the dish?
@kuschelkatz1983 Sie macht Honig rein^^ Das ist schon schlecht… Isses eigentlich auch nicht, da der GI immer auf 100g gemessen wird. Wer isst schon 100g Honig auf einmal. Das ist Pädagogik: Wenn man hier und da kleine Klenigkeiten zulässt, nutzen das Essgestörte aus, Ausnahmen zur Regel zu machen. (Tut mir leid für den Ausdruck, aber die allermeisten Übergewichtigen leiden eben nicht an einer Stoffwechselkrankheit sondern an gestörtem Essverhalten…)
@ChiapasZapata also sie macht ja agavensirup rein, steht zumindest auf der packung…zum rest kann ich nix sagen ^^
Gepoppter Amaranth hat nen GI jenseits von gut und böse. Ersetze es mit Sojaflocken oder Sesam. Der Amaranth hat ja keine techn. Funktion. So kannst du auch Sojamehl nehmen oder wenigsten Vollkornmehl. Ich würde garnix nehmen. Schmeckt eh nach nix. Honig ist ebenso hochglykämisch. Ersetze ihn durch Agavensirup, Süsstoff oder Stevia. Am besten du lässt die Süsse komplett weg: Entwöhnung. Balsamico Cream ist mit mod. Stärke eingedickt. Nimm doch einfach 80% Schokiflocken!
super geil. aber es gibt leider auch kein quark in den usa..
omg, you’re amazing. I really like to eat that right now. UnfortunatelyI can’t find Quark in Northern Ireland, where I live.
By the way: Nice Kilkenny Ad ;P
@blubbo0 Klar einfach ab in den Heißluft Ofen nur die Garzeit kann ich nicht einschätzen. Würde wohl bei ca. 200 Grad erst Mal mit ner Viertel Stunde anfangen und gucken, wie es dann aussieht
Gibts auch ne Alternative zur Microwelle? ;D
Jetzt Hab ich Hunger
sehr sehr leggaaaaa sieht das aus – werde ich am Wochenende mal ausprobieren!!
@elitepowerTV So ist es! : ) ♥
@krawadde444 Yeahhhhh das klingt auch soooooo legga
erfolgreich nachgekocht!!! =) ich hab nur schoko synta und hatte deshalb lust auf beeren (TK)!! war super lecker!!! und das geht soo schnell, einfach genial!!
@Cercu93 Brauchst auch nicht streng nehmen sondern einfach vergessen, das wurde mal vermutet aber mittlerweile ist erwiesen, daß künstliche Süßstoffe nicht auf die Insulinproduktion wirken. Es ist noch nicht erforscht, warum die Süßstoffgruppe bei den Ratten sehr viel dicker wurde wie die Zuckergruppe. Aber prima wenns bei Dir funktioniert, ich sag ja immer Menschen sind unterschiedlich und jeder muss seinen Weg gehen um schlank zu werden und zu bleiben ♥
@elitepowerTV Das mit dem Insulin nehme ich nicht so streng, ich kann mich sehr gut unter kontrolle halten. Ich denke das liegt daran, dass ich ganz genau weiß, was in meinem Körper passiert. Danke Dir! =)
@wrappedwithlove87 Quark heißt auch quark
Cream Cheese ist Frischkäse 
)
quark heißt übrigens cream cheese
@xxRahel Klassisches Kommunikationstraining, Sales/Verkaufsstrategien, Stressmanagement (Mentaltraining), Autogenes Training, Ernährungsberatung mittlerweile und natürlich Selbstmanagement z.B. wie halte ich meinen Weg zur Traumfigur durch, Zielfindung, Bewerbertraining …. die Liste ist laaaaaaaaang nach 10 Berufsjahren in dem Bereich.
@elitepowerTV Mensch, das passt ja mal richtig gut! So gut wie du uns motivieren kannst, da erkennt man den Profi, wa? Mich würde mal interessieren, etwas mehr über deinen Job zu erzählen, worin du die Leute coachst usw…